Ngồi thiền đúng cách câu chuyện không phải ai cũng biết.

Để biết ngồi thiền kiết già như thế cho đúng, trước tiên ta phải hiểu ngồi kiết già là gì? Bởi thực chất nhiều người chỉ nghe nói đến phương pháp này khi thiền.

Kinh phí 62,5 triệu thu về hơn 1 tỷ đô

Joker gia nhập danh sách phim có lợi nhuận cao nhất lịch sử, điều này cũng có nghĩa rằng Joker sẽ trở thành một trong những tựa phim có doanh thu cao nhất mọi thời đại.

10 tựa game hay nhất ra mắt đầu năm 2020

Đầu năm 2020 có thể xem là khoảng thời gian thú vị đối với làng game thế giới khi mà hàng loạt siêu phẩm xuất hiện khiến cho cả thế giới phát cuồng, đặc biệt là mấy con game Remake.

Với mức giá dự kiến của PS5, bạn sẽ build được PC mạnh cỡ nào?

Theo một số nguồn thông tin trên các trang báo lớn gần đây thì mức giá chính thức của PS5 sẽ là 599 bảng Anh, cao hơn khá nhiều so với mức giá hiện tại của PS4. Nếu quy đổi ra tiền Việt thì sẽ được khoảng hơn 17,5 triệu đồng, một mức giá hơi bị chua.

Giá vàng hôm nay là từ khóa được dùng phổ biến.

Giá vàng hôm nay là một trong những dữ liệu quan trọng đối với các nhà đầu tư. Vàng đã được con người quan tâm từ 30 năm trước công nguyên (TCN) khi lần đầu tiên vàng được định giá. Vậy, có thể dự báo sự biến động của giá vàng hôm nay không?

Thứ Bảy, 28 tháng 8, 2021

Thuốc thải độc gan dạng nước nào tốt?

Trong số các thuốc thải độc gan dạng nước hiện nay, Long Đởm Giải Độc Gan là một trong những sản phẩm được đánh giá cao trong việc thanh lọc, thải độc gan được nhiều người tin dùng.

Thuốc thải độc gan dạng nước nào tốt?

Thải độc gan là gì?

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hoá các chất. Ngoài ra, gan còn giúp vô hiệu hoá các chất độc thâm nhập vào cơ thể theo đường tiêu hoá cũng như đào thải cặn bã, chất độc ra khỏi cơ thể.

Thế nhưng, lá gan sẽ dần bị quá tải khi lượng độc tố đưa vào cơ thể quá nhiều, lâu dần dẫn đến gan bị suy yếu, kéo theo đó là một số bệnh lý về gan. Nguyên nhân dẫn đến gan bị nhiễm độc thường là do:
  • Nhịn ăn sáng khiến cơ thể thiếu năng lượng để hoạt động, trong đó có gan.
  • Thức quá khuya, gan không làm việc được nên việc thải độc gan bị trì trệ
  • Chế độ ăn thiếu khoa học, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
Do đó, bạn cần thải độc gan thường xuyên để gan hoạt động tốt và duy trì sức khỏe cơ thể. Thải độc gan là một chương trình nhằm loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng gan, cải thiện sức khỏe cho bản thân.

Tác dụng của thải độc gan

  • Cải thiện và tăng cường chức năng gan.
  • Đảm bảo quá trình lọc máu diễn ra ổn định.
  • Đảm bảo quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.
  • Hạn chế tình trạng cơ thể bị mệt mỏi, sút cân, nổi mụn, mẩn ngứa, vàng da
Thải độc gan giúp cải thiện và tăng cường chức năng gan.

Để giải độc gan, hầu hết nhiều người chọn cho mình các sản phẩm làm sạch gan có liên quan đến các loại thảo mộc, vitamin, chất bổ sung hoặc kết hợp những thứ đó.

Vậy thuốc thải độc gan dạng nước nào tốt?

Trong số các sản phẩm thải độc gan có trên thị trường, Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông là một trong những sản phẩm đã được minh chứng trong việc thanh nhiệt, giải độc, giảm nóng trong người, mát gan hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Long Đởm Giải Độc Gan là sản phẩm Đông y được kế thừa từ bài thuốc cổ phương Long đởm tả can thang và đã được Dược Bình Đông gia giảm thêm một vài dược liệu để phát huy tối đa tác dụng trên gan. Đây là sản phẩm giải độc gan dạng cao lỏng với các thành phần thảo dược tốt cho gan như:
  • Diệp Hạ Châu: Có tác dụng tiêu độc, sát trùng, tán ứ, thông huyết, lợi tiểu. Chủ trị viêm gan, vàng da, mụn nhọt, lở ngứa ngoài da.
  • Atiso: Lợi mật, chỉ thống. Chủ trị tiêu hóa kém, viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật.
  • Long Đởm Thảo: Chủ trị vàng da do nóng gan, sườn đau, miệng đắng.
  • Chi Tử: Có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, lợi tiểu, lương huyết.
  • Nhân Trần: Có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, giảm vàng da.
  • Trạch Tả: Có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt thấp.
  • Đại Hoàng: Có tác dụng tá hỏa giải độc, trục ứ thông kinh mạch.
  • Sinh Địa: Có tác dụng thanh nhiệt lương huyết , tư âm dưỡng huyết.
  • Hoàng Cầm: Có tác dụng thanh nhiệt táo thấp, tá hỏa giải độc.
  • Sài Hồ: Có tác dụng hòa giải biểu lý, thăng dương.
  • Cam Thảo: Có tác dụng kiện tỳ ích khí, giải độc tá hỏa.
Đặc biệt, nhờ chiết xuất dạng cao lỏng nên giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, tăng hiệu quả trong việc thanh lọc, giải độc, tăng cường chức năng gan. Thành phần chủ yếu là thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Với Long Đởm Giải Độc Gan thì bạn nên uống 3 lần/ngày, 30ml/lần, sau ăn 30 phút, kiên trì sử dụng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thuốc thải độc gan dạng nước.

Trong quá trình sử dụng thuốc mát gan Long Đởm Giải Độc Gan, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, vận động và sinh hoạt hợp lý như hạn chế rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tránh stress, không nên thức khuya và mỗi ngày dành tối thiểu 30 phút vận động cơ thể… nhằm phát huy hiệu trong việc thanh lọc giải độc gan, tăng cường chức năng gan nói riêng, sức khoẻ tổng thể nói chung.

Top 3 mẫu tủ sắt cánh lùa Hòa Phát với thiết kế hiện đại

 Nếu bạn đã quen với những mẫu tủ Hoà Phát cánh mở quen thuộc thì nay bạn có thể tham khảo thêm mẫu tủ sắt sang trọng, đẳng cấp. Thiết kế ray âm trượt cho thao tác kéo, đẩy cửa êm ái sẽ cho bạn một trải nghiệm mới hoàn toàn. Đồng thời, tủ sắt cánh lùa Hoà Phát còn giúp tiết kiệm diện tích đáng kể cho lối đi thông thoáng hơn.

Top 3 mẫu tủ sắt cánh lùa Hòa Phát với thiết kế hiện đại

Top 3 mẫu tủ sắt cánh lùa Hòa Phát với thiết kế hiện đại

Không chỉ mang đến một không gian lưu trữ tiện nghi mà còn mang lại tính thẩm mĩ cho căn phòng hiện đại. Tủ sắt cánh lùa Hoà Phát còn mang nét đặc trưng của xu hướng nội thất hiện đại sở hữu những ưu điểm nổi bật.

Tủ sắt Hòa Phát TU88S

Mẫu tủ sắt Hoà Phát với thiết kế đơn giản nhưng vô cùng hiện đại cùng nhiều tính năng tiện dụng mang đến không gian đầy lịch lãm, gọn gàng cho văn phòng công sở. Chất liệu sắt cao cấp cùng bề mặt sơn tĩnh điện sáng bóng trang nhã, chống rỉ sét, oxi hoá, cong vênh.

Tủ sắt TU88S

Thiết kế tủ gồm 1 khoang hình chữ nhật ngang và thấp. Phía trong có 2 đợt đi động, sử dụng 2 cánh thép lùa, có tay nắm âm tủ chắc chắn.

Tủ sắt cánh lùa Hòa Phát TU09K3B

Mẫu tủ thường được sử dụng trong những văn phòng, công sở hiện đại để lưu trữ hồ sơ. Với kiểu dáng nhẹ nhàng, thanh thoát phù hợp với nhiều không gian văn phòng. Chất liệu sắt cao cấp với lớp sơn tĩnh điện trên bề mặt chống gỉ sét và oxi hoá.

Tủ TU09K3B

Thiết kế gồm 2 khoang hình chữ nhật đứng. Phần trên là khoang cánh cửa kính khung thép vững chắc. Phân trong có 2 đợt di động chia làm 3 ngăn lưu trữ tài liệu, hồ sơ. Phía dưới là 2 cánh sắt lùa có tay nắm nhôm cao cấp và khoá an toàn.

Tủ hồ sơ sắt TU88GD

Mẫu tủ tài liệu Hoà Phát quốc dân phù hợp với không gian văn phòng hiện đại. TU88GD sở hữu thiết kế nhỏ gọn trên từng chi tiết, thuận tiện cho việc bố trí, sắp đặt và di chuyển đến vị trí cần lưu trữ. Chất liệu sắt cao cấp với lớp sơn tĩnh điện trên bề mặt chống gỉ sét và oxi hoá.

Thiết kế chữ nhật với góc cạnh vuông vức. Bề mặt sáng bóng với khả năng chống gỉ sét, chống cong vênh dưới tác động của ngoại lực.

Thiết kế tủ gồm 1 khoang hình chữ nhật ngang và thấp. Bên trong có 2 đợt di động chia thành 3 tầng để tài liệu. Đồ dùng cá nhân nhỏ gọn ngăn nắp, sử dụng 2 cánh thép lùa cánh kính, có tay nắm âm tủ màu cam chắc chắn. Tủ được sơn tĩnh điện cùng mã màu trắng S26 sang trọng mang lại vẻ đẹp tinh tế cho không gian lưu trữ.

Có thể mua tủ tủ sắt cánh lùa Hòa Phát ở đâu tại hcm?

Bạn có thể mua mẫu tủ Hoà Phát chính hãng tại nội thất Hoà Phát. Với nhiều năm kinh nghiệm trong thiết kế và thi công sản xuất nội thất, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng. Bạn có thể đến showroom tại 389-391 Điện Biên Phủ, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM để mua bàn ghế Hoà Phát, tủ văn phòng, két sắt Hoà Phát chính hãng.

>>> Tham khảo thêm: Làm sao để chọn được bàn làm việc ưng ý?

Thứ Ba, 24 tháng 8, 2021

Gan nhiễm mỡ uống Vitamin E, Omega 3 có được không?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trên 5% tổng trọng lượng gan, khiến tế bào gan bị tổn thương và suy giảm chức năng. Gan nhiễm mỡ ăn gì và uống gì, đặc biệt gan nhiễm mỡ uống vitamin e, omega 3 có được không là trăn trở của nhiều người bệnh khi muốn đẩy lùi căn bệnh này.

Gan nhiễm mỡ có nên uống vitamin e omega 3?

Gan nhiễm mỡ uống vitamin E và omega 3 được không?

Tình trạng gan nhiễm mỡ kéo dài thường khiến mô gan trở nên cứng và xơ bất thường. Khi tình trạng này phát triển, gan có thể bị tổn thương vĩnh viễn và không thể thực hiện các chức năng vốn có như sản xuất các chất dùng trong tiêu hóa thức ăn, quản lý tái chế tế bào hồng cầu, lưu trữ vitamin, tạo protein và loại bỏ độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể. Trong khi đó, Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm hiệu quả. Từ đây, người mắc gan nhiễm mỡ nên sử dụng vitamin E để góp phần giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ tiến triển sang viêm gan.

Cùng với vitamin E, nhiều người bệnh gan nhiễm mỡ cũng đang cân nhắc lựa chọn sử dụng omega 3 hàng ngày với mong muốn hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất. Theo các chuyên gia, đây cũng là lựa chọn bạn nên cân nhắc. Bởi lẽ, nhiều tài liệu nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống Omega-3 rất tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ, đặc biệt là đối với gan nhiễm mỡ không do rượu.

Hướng dẫn sử dụng vitamin E và omega 3 cho người mắc gan nhiễm mỡ

Như vậy, có thể thấy rằng vitamin E và omega 3 đều mang lại những lợi ích đáng kể cho người mắc gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, chúng chỉ phát huy công dụng tốt nhất khi người bệnh sử dụng đúng cách với hướng dẫn cụ thể như sau:

  • Mỗi ngày, nhu cầu vitamin E của một người lớn là khoảng 15 mg trong khi nhu cầu omega 3 ở mức 1.100 mg. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng đúng liều lượng, tránh gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.
  • Các bạn nên uống vitamin E và omega 3 vào buổi sáng, uống sau bữa ăn 30 phút. Không nên uống sau 14h trở đi bởi độ hấp thu vào cơ thể sẽ giảm dần.
  • Chỉ nên sử dụng vitamin E và omega 3 trong một khoảng thời gian nhất định, tuyệt đối không sử dụng lâu dài. Cùng với vitamin E và omega 3, để điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả đòi hỏi bạn cần kết hợp với chế độ ăn hợp lý.
Vitamin E và omega 3 đều mang lại những lợi ích đáng kể cho người mắc gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, bạn hãy cân nhắc sử dụng thêm sản phẩm Ganbido của Công ty Dược Bình Đông. Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên gồm các thành phần như:

  • Diệp Hạ Châu: Có chứa hàm lượng cao chất Phyllanthin và hypophyllanthin, geraniin, acid phenolic giúp ức chế virus viêm gan B, bảo vệ tế bào gan hiệu quả.
  • Xa tiền Tử: Có chứa D-galactose, L-arabinose và khoảng 40% acid uronic, dầu béo mang đến khả năng lợi tiểu, tăng lượng nước tiểu, tăng đào thải ure, acid uric, hỗ trợ giảm phù thũng trong viêm gan.
  • Atiso: Có chứa nhiều Cynarin có tác dụng tăng mật, tăng lực, kích thích ăn ngon, trợ tim, lợi tiểu, chống độc. Ngoài ra, thành phần này còn có nhiều Polyphenol giúp giảm Cholesterol huyết, bảo vệ gan, điều trị suy giảm chức năng gan, giảm cholesterol trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.
  • Gà Gai Leo: Do có nhiều alkaloid, flavonoid nên có khả năng giảm viêm gan do virus, viêm gan B mạn tính. Đồng thời góp phần chống oxy hóa, phá hủy các gốc tự do bảo vệ tế bào gan.
  • Nhân Trần: Chứa hàm lượng cao flavonoid, terpenoid có công dụng tăng tiết mật, tăng khả năng thải độc gan, điều trị viêm gan hiệu quả.
  • Râu Ngô: Chứa sitosterol, stigmasterol, tinh dầu, saponin giúp lợi tiểu, giảm viêm gan, hỗ trợ tiêu hóa giảm đầy bụng, khó tiêu...
Ganbido hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.
Sự kết hợp của các thành phần trong Ganbido có khả năng tăng cường chức năng gan, hạ men gan trong các bệnh lý làm tăng men gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan để bảo vệ lá gan tốt nhất.

Trên đây là những thông tin cơ bản giúp giải đáp thắc mắc gan nhiễm mỡ uống Vitamin E, Omega 3 có được không? Có thể thấy rằng, vitamin E và Omega 3 đều mang lại những lợi ích đáng kể cho người mắc gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bạn cần dùng đúng liều lượng, kết hợp sử dụng thêm một số sản phẩm khác để điều trị bệnh tốt nhất.

MacBook Air M1 và các dòng Laptop tăng giá giữa đại dịch Covid

 Do ảnh hưởng của việc khủng hoảng chip và đại dịch Covid-19, nhiều hệ thống bán lẻ đã điều chỉnh giá bán của một số mẫu laptop, đáng chú ý như ROG Strix G15, Dell Inspiron 5301 hay MacBook Air M1.

MacBook Air M1 chính hãng đang được một số hệ thống di động bán với giá 26,6 triệu đồng, tăng 1,4 triệu đồng so với tháng trước. Kể từ khi lên kệ tại Việt Nam vào vào cuối năm 2020, mẫu MacBook Air và MacBook Pro liên tục nằm trong top bán chạy tại nhiều cửa hàng. MacBook Air M1 có hiệu năng mạnh mẽ và pin dung lượng tốt hơn so với phiên bản dùng CPU Intel. Việc loại bỏ quạt giúp máy chạy êm, không ồn ngay cả khi hoạt động tối đa công suất. 



HP 14-DQ2055WM 39K15UA chính hãng tăng 1,1 triệu đồng so với tháng trước, lên mức 12,7 triệu đồng. Vỏ máy dùng chất liệu nhôm mang đến cảm giác khá cao cấp. Máy có màn hình 14 inch, độ phân giải Full HD, phần viên khá dày. Thiết bị sở hữu chip Intel Core i3-1115G4, RAM 4 GB và bộ nhớ trong 256 GB. Cấu hình này có thể đáp ứng tốt các nhu cầu học tập và làm việc online cơ bản.



Lenovo Gaming Legion 5 15ARH05 82B500GTVN chính hãng đang được bán với giá 26 triệu đồng, tăng 600.000 đồng so với tháng trước. Thiết bị có kiểu dáng khá hầm hố, góc cạnh vuông vức, nam tính. Máy được trang bị con chip AMD Ryzen 7-4800H, card đồ họa Geforce GTX 1650Ti, RAM 8 GB và SSD 512 GB. 



Mẫu laptop gaming Asus ROG Strix G15 G513QC-HN015T chính hãng cũng liên tục bị điều chỉnh giá trong thời gian gần đây. Theo đó, cuối tháng 7, máy có giá 26,8 triệu đồng. Đến giữa tháng 8, thiết bị được bán với giá 27,3 triệu đồng. Hiện tại, model này có giá 28 triệu đồng. 
Như vậy, mẫu laptop gaming của Asus tăng 1,2 triệu đồng, sau khoảng 1 tháng. Máy dùng màn hình máy tính 15,6 inch, độ phân giải Full HD. Cấu hình của sản phẩm gồm chip AMD Ryzen 7-5800H, card đồ họa VGA Nvidia GeForce RTX 3050, RAM 8 GB và SSD 512 GB. 



Mẫu laptop Surface Go chính hãng cũng tăng 600.000 đồng, lên mức 19,6 triệu đồng. Thiết bị sở hữu kiểu dáng nhỏ gọn. Theo đó, máy có khối lượng 1,1 kg và dày 15,6 mm. 
Model này dùng màn hình cảm ứng 12,4 inch, độ phân giải 1.536 x 1.024 pixel cùng công nghệ PixelSense mang đến độ chi tiết cao, màu sắc sống động. Surface Go được trang bị chip Intel Core i5-1035G1, RAM 8 GB, ổ cứng SSD 128 GB.


Hiện tại, mẫu laptop Dell Inspiron 3501 5081BLK chính hãng được bán với giá 17,2 triệu đồng, tăng 500.000 đồng so với trước. Thiết bị có khối lượng 1,96 kg, màn hình Dell 15,6 inch, độ phân giải Full HD. Máy sở hữu bộ xử lý Intel Core i5-1135G7, card đồ họa Intel Iris Xe Graphics, RAM 12 GB DDR4 cùng SSD 256 GB.

Nguồn: cafef.vn

Nội dung có cùng chủ đề:
MacBook Pro thúc đẩy sử dụng đèn nền mini LED

Thứ Bảy, 21 tháng 8, 2021

Bài tập yoga thải độc gan hiệu quả

Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể, có tác dụng giúp cơ thể thải độc. Tuy nhiên, do lối sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh đã dẫn đến tình trạng nóng gan, nhiễm độc gan, khiến gan suy giảm chức năng, ảnh hưởng đến sức khoẻ. Để giải quyết vấn đề này, yoga được đề xuất như một phương pháp hỗ trợ thải độc gan bên cách việc ăn uống hợp lý.


Tập yoga giúp thải độc gan rất tốt.

Tầm quan trọng của gan đối với sức khỏe

Gan đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người như sản xuất protein làm đông máu, vận chuyển oxy và thực hiện chức năng của hệ miễn dịch, đảm nhận việc dự trữ đường glucose dưới dạng glycogen, dự trữ chất dinh dưỡng. Tất nhiên không thể không nhắc đến chức năng quan trọng nhất của gan là giúp loại bỏ độc tố từ những nguồn thức ăn, thức uống chúng ta nạp vào cơ thể.

Cơ thể đào thải độc tố ra thế nào?

Cơ thể chúng ta có một hệ thống thải độc bao gồm hệ tuần hoàn, nội tiết và tiêu hoá. Hệ thống này có tác dụng loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi và bài tiết. Đặc biệt là khi cơ thể đổ mồ hôi, các chất độc trong cơ thể được đào thải qua lớp da. Sau khi ra mồ hôi, cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái và nhẹ nhõm hơn, các cơ quan cũng được làm sạch khi cơ thể thoát mồ hôi.

Đó cũng là một trong những nguyên nhân mà nhiều chuyên gia khuyên chúng ta nên rèn luyện thể dục thể thao và Yoga chính là sự lựa chọn hoàn hảo không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt.

Cách Yoga giúp thanh lọc cơ thể

Như đã nói, tập yoga ngoài tác dụng nâng cao sức khoẻ, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà nó còn được chứng minh có tác dụng tốt trong việc phục hồi chức năng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan.

Một vài động tác trong yoga có thể tác động đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, kích thích hệ thống giải độc, tăng cường quá trình đào thải độc tố. Biểu hiện là bạn sẽ có một làn da mịn màng, cùng với vóc dáng thon gọn.

Trong yoga đòi hỏi sự kết hợp cả về hơi thở và tư thế. Việc hít thở sâu sẽ giúp khí huyết lưu thông, thúc đẩy oxy đi vào máu nhiều hơn, từ đó thu nhặt những chất độc trong cơ quan và đào thải chúng ra ngoài thông qua hệ bài tiết trên da.

Tập yoga giúp thanh lọc cơ thể.

Một vài động tác yoga cho gan khỏe mạnh

1. Bài tập cánh cung

Động tác yoga này có tác dụng giúpgan được co giãn và kích thích hoạt động, đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

  • Nằm sấp, duỗi 2 tay dọc theo hướng cơ thể
  • Co đầu gối lại, đồng thời đưa tay về sau kéo lấy cổ chân. Nhớ kéo căng hết sức để cảm nhận được sức căng ở cơ bụng.
  • Nâng ngực lên khỏi mặt đất, mặt ngước lên trên
  • Giữ tư thế và tập trung thở sâu và đều trong khoảng 15 giây
  • Nhẹ nhàng thả tay, đưa chân và ngực xuống đất, giải phóng cổ chân và thư giãn.

2. Bài tập ngồi xoay người

Tư thế này sẽ tạo áp lực lên gan, từ đó giúp củng cố và giúp gan hoạt động khỏe mạnh hơn.
  • Ngồi thẳng lưng, duỗi thẳng 2 chân
  • Co 1 chân lên và vắt chéo qua chân còn lại
  • Từ từ xoay người theo hướng chân vắt sang. Nhớ giữ cố định phần mông, kéo căng phần thân trên.
  • Đặt cùi trỏ tay trái lên gối phải, tay phải chống trên sàn ở vị trí sau lưng.
  • Giữ tư thế này khoảng 1 phút và làm tương tự với bên còn lại.

3. Tư thế yoga giãn cơ

Bài tập này có tác dụng xoa bóp gan để màu và oxy vận chuyển tự do hơn trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và đào thải độc tố.
  • Bắt đầu với tư thế ngồi thẳng lưng, hai chân bắt chéo
  • Từ từ đưa vòng một tay từ trên vai xuống.
  • Tay còn lại từ mạn sườn lên sao cho 2 tay nắm đan xen vào nhau ở sau lưng.
  • Giữ tư thế khoảng 15 giây
  • Trở lại tư thế ban đầu và đổi tay, lặp lại động tác.

Trên đây chỉ là một vài động tác yoga cơ bản cho bạn tham khảo. Có một vài tư thế khó đòi hỏi phải có sự hướng dẫn của chuyên gia. Ngoài ra, việc tập luyện thôi là chưa đủ mà hãy chú ý đến cả chế độ ăn uống kết hợp dùng thực phẩm tốt cho gan như Long Đởm Giải Độc Gan.

Hiện nay, thuốc mát gan Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông là một trong những sản phẩm được thị trường ưa chuộng hàng đầu. Đây là sản phẩm kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền, đồng thời được chứng minh hiệu quả trong y học hiện đại với những thành phần như:
  • Diệp hạ châu: Là thành phần quan trọng chứa các chất phyllanthin, hypophyllanthin cho khả năng bảo vệ tế bào gan, geraniin, acid phenolic hiệu quả.
  • Atiso: Với hàm lượng cao chất Cynarin có tác dụng tăng mật, tăng lực, kích thích ăn ngon, giảm cholesterol trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.
  • Long đởm thảo: Có chứa nhiều gentiopicrin có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan.
  • Chi tử (hạt dành dành): Với thành phần chính là tannin, tinh dầu, chất pectin có tác dụng lợi mật, lợi tiểu giảm phù thũng, giảm vàng da.
Long Đởm Giải Độc Gan rất tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, thải độc.

Ngoài ra, sản phẩm được bổ sung nhân trần, đại hoàng, trạch tả, sinh địa, sài hồ, cam thảo, hoàng cầm… Những thành phần này có chứa nhiều chất triterpenoid, vitamin, tinh dầu, saponin giúp thanh lọc gan, lợi mật.

Long Đởm Giải Độc Gan không chỉ hỗ trợ thanh nhiệt, giảm nóng trong người, giải độc gan, mát gan mà còn tăng cường chức năng gan hiệu quả. Bởi thế, đây là sản phẩm không thể thiếu trong tủ thuốc của mỗi gia đình, giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn cũng như những người thân yêu.

Thứ Ba, 17 tháng 8, 2021

MacBook Pro thúc đẩy sử dụng đèn nền mini LED

Chuyên gia phân tích Ming-chi Kuo vừa cho biết toàn ngành công nghiệp sẽ được thúc đẩy bởi việc Apple áp dụng đèn mini LED trên MacBook Pro.



Theo AppleInsider, Apple đang sử dụng đèn nền mini LED trên iPad Pro 12,9 inch, cho phép mẫu điện thoại này cung cấp độ sáng và độ tương phản cao cũng như chất lượng hình ảnh được nâng cao. Với việc công nghệ dự kiến sẽ xuất hiện trên các sản phẩm khác, chẳng hạn như MacBook, ông Ming-Chi Kuo đã cung cấp những nhận định của riêng mình.
Nhà phân tích của TF Securities nói, “Chúng tôi tin rằng MacBook Air M1, Mac Pro, không phải iPad, sẽ giúp thúc đẩy doanh số tấm nền mini LED. Doanh số MacBook đã không tăng nhiều trong vài năm qua, tuy nhiên chúng tôi kỳ vọng lượng xuất xưởng MacBook sẽ tăng đáng kể 20% so với cùng kỳ năm trước hoặc hơn nữa vào năm 2021 và 2022, do việc sử dụng các tấm nền mini LED, Apple Silicon và các sản phẩm hoàn toàn mới”.



Cũng theo ông Kuo, dựa vào các tin đồn cho thấy Apple đang trong quá trình chuẩn bị cho sự xuất hiện của các mẫu MacBook Pro với màn hình máy tính 14 inch và 16 inch được trang bị đèn mini LED, với hoạt động sản xuất số lượng lớn sẽ bắt đầu vào tháng 8 nhằm chuẩn bị cho sự xuất hiện của chúng vào cuối năm 2021.

Vào ngày 10.8, một ghi chú khác của ông Kuo cho biết Apple đang làm việc trên một chiếc MacBook Air với màn hình mini LED, mang đến thiết kế mới kết hợp nhiều màu sắc. Sản phẩm được thiết lập để ra mắt vào giữa năm 2020, khi máy đi kèm chip xử lý nhanh hơn giống như mô hình MacBook Air dựa trên M1 hiện có.
Ông Kuo cho rằng “giai đoạn thứ 4” của đèn mini LED sẽ được triển khai trên toàn ngành từ năm 2022 đến 2024, kéo theo các công ty khác tham gia sản xuất nếu Apple nhận được phản hồi tích cực từ thị trường.

Nguồn: Thanhnien.vn
Chủ đề có thể bạn quan tâm:
Galax Stealth STL-03 bàn phím cơ giá rẻ dành cho sinh viên

Thứ Bảy, 14 tháng 8, 2021

Gan nhiễm mỡ nhẹ nên uống gì cho tốt?

Gan nhiễm mỡ được chia thành nhiều cấp độ khác nhau, trong đó gan nhiễm mỡ cấp độ 1 được xem là giai đoạn chớm bệnh, Lúc này, việc sử dụng thuốc là điều chưa thực sự cần thiết. Việc bạn cần làm đơn giản là thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Cùng với đó, gan nhiễm mỡ nhẹ nên uống gì cho tốt? Bạn có thể tham khảo một số loại thức uống an toàn, hiệu quả với cách thực hiện vô cùng đơn giản trong bài viết dưới đây.

Gan nhiễm mỡ nhẹ nên uống gì ?

Gan nhiễm mỡ nhẹ nên uống gì?

Không cần phải sử dụng các loại thuốc đắt tiền hay các bài thuốc Đông y phức tạp, bạn chỉ cần bỏ chút thời gian tìm kiếm các loại lá cây quanh nhà và thực hiện theo hướng dẫn cụ thể dưới đây.

Sử dụng lá cây nha đam chữa bệnh gan nhiễm mỡ

Nha đam được biết đến là một loại thảo dược có công dụng làm đẹp cũng như có khả năng chữa các bệnh về tiêu hóa, gan thận, trị bệnh ngoài da… Để điều trị gan nhiễm mỡ từ lá cây nha đam, các bạn hãy thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 1 khúc lá nha đam khoảng 100g, 2 thìa mật ong, 200ml nước lạnh.

Cách thực hiện: Rửa sạch nha đam, tước vỏ rồi ép lấy nước cốt. Tiếp đến, cho nước cốt nha đam ra bình, thêm vào 200ml nước lọc, 2 muỗng mật ong, lắc đều và uống trong ngày. Bạn nên uống nước nha đam liên tục trong 1 tháng sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

Sử dụng nước trà lá sen

Theo y học cổ truyền, lá sen được biết đến với tên gọi liên diệp hay hà diệp. Loại lá này có tính mát, không độc, có khả năng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, lợi thấp, tán ứ, an thần hiệu quả. Để trị gan nhiễm mỡ, bạn nên dùng nước lá sen mỗi ngày với hướng dẫn cụ thể như sau:

Chuẩn bị: 20g lá sen khô, 1 lít nước.

Cách thực hiện: Lá sen khô đem rửa sạch rồi nấu chung với 1 lít nước, giữ ấm và uống hết trong ngày. Bạn cũng nên uống liên tục 1 tháng sẽ thấy lượng mỡ trong gan giảm đáng kể.

Lá cây hạ diệp châu

Hạ diệp châu còn được gọi là cây chó đẻ răng cưa, đây là 1 vị thuốc phổ biến chữa bệnh gan nhiễm mỡ, ung nhọt.

Chuẩn bị: 20g hạ diệp châu, 1 lít nước.

Cách thực hiện: Sử dụng hạ diệp châu đã chuẩn bị rửa sạch, để ráo nước rồi sắc trong 1 lít nước, uống như trà mỗi ngày. Tương tự như các thức uống trên, bạn nên sử dụng hạ diệp châu liên tục trong 1 tháng để có kết quả trị bệnh tốt.
Hạ diệp châu trị bệnh gan.

Cây nhọ nồi

Đây là 1 vị thuốc nam thường mọc dại có khả năng điều trị nhiều loại bệnh trong đó có gan nhiễm mỡ.

Chuẩn bị: 20g nhọ nồi, 1 lít nước.

Cách thực hiện: Bạn rửa sạch dược liệu, đem sắc với 1l nước và uống trong ngày.

Gan nhiễm mỡ nên uống Ganbido

Đa phần, những bài thuốc trên vốn được lưu truyền trong dân gian nên chỉ mang tính chất tham khảo. Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ an toàn, hiệu quả thì Ganbido chính là lựa chọn bạn nên cân nhắc.


Ganbido hỗ trợ hạ men gen.

Theo đó, đây là một trong những sản phẩm nổi tiếng của Công ty Dược Bình Đông. Sản phẩm được kế thừa từ bài thuốc cổ phương và được Dược Bình Đông gia giảm thêm một vài dược liệu với 100% thành phần tự nhiên gồm ​​Diệp hạ châu, Actiso, Cà gai leo, Xa tiền tử, Nhân trần, Râu ngô. Từ đây, sản phẩm có khả năng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp hạ men gan, bảo vệ và tăng cường chức năng gan, góp phần điều trị gan nhiễm mỡ.

Khi mắc gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ, các bạn đừng quá lo lắng bởi tình trạng này có thể được điều trị hiệu quả và triệt để. Điều quan trọng là bạn cần kiên trì sử dụng Ganbido, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cũng như duy trì lối sống khoa học để góp phần tăng cường và bảo vệ sức khỏe lá gan.