Ngồi thiền đúng cách câu chuyện không phải ai cũng biết.

Để biết ngồi thiền kiết già như thế cho đúng, trước tiên ta phải hiểu ngồi kiết già là gì? Bởi thực chất nhiều người chỉ nghe nói đến phương pháp này khi thiền.

Kinh phí 62,5 triệu thu về hơn 1 tỷ đô

Joker gia nhập danh sách phim có lợi nhuận cao nhất lịch sử, điều này cũng có nghĩa rằng Joker sẽ trở thành một trong những tựa phim có doanh thu cao nhất mọi thời đại.

10 tựa game hay nhất ra mắt đầu năm 2020

Đầu năm 2020 có thể xem là khoảng thời gian thú vị đối với làng game thế giới khi mà hàng loạt siêu phẩm xuất hiện khiến cho cả thế giới phát cuồng, đặc biệt là mấy con game Remake.

Với mức giá dự kiến của PS5, bạn sẽ build được PC mạnh cỡ nào?

Theo một số nguồn thông tin trên các trang báo lớn gần đây thì mức giá chính thức của PS5 sẽ là 599 bảng Anh, cao hơn khá nhiều so với mức giá hiện tại của PS4. Nếu quy đổi ra tiền Việt thì sẽ được khoảng hơn 17,5 triệu đồng, một mức giá hơi bị chua.

Giá vàng hôm nay là từ khóa được dùng phổ biến.

Giá vàng hôm nay là một trong những dữ liệu quan trọng đối với các nhà đầu tư. Vàng đã được con người quan tâm từ 30 năm trước công nguyên (TCN) khi lần đầu tiên vàng được định giá. Vậy, có thể dự báo sự biến động của giá vàng hôm nay không?

Hiển thị các bài đăng có nhãn covid 19. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn covid 19. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 17 tháng 5, 2022

Khó thở ho tức ngực sau khi khỏi Covid

Sau Covid, nhiều người vẫn phải đối mặc với các di chứng nặng nề. Đặc biệt là tình trạng khó thở, ho tức ngực đã làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Vậy tại sao cơ thể lại gặp di chứng hậu Covid? Làm thế nào để giảm ho hậu Covid hiệu quả?

Hội chứng hậu Covid là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hội chứng hậu Covid thường xảy ra ở những người nhiễm virus SARS- CoV 2 đã khỏi bệnh nhưng các triệu chứng vẫn còn kéo dài, không dứt.

Tại sao F0 khỏi bệnh vẫn có nguy cơ mắc di chứng khó thở, ho, tức ngực hậu Covid?

 
Khi cơ thể bị bị tấn công bởi Covid- 19, sức khỏe bị suy giảm, các tế bào phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Chính vì vậy, hậu Covid, phổi chưa thể phục hồi hoàn toàn nên tình trạng ho lâu ngày, khó thở, tức ngực vẫn kéo dài âm ỉ.

Tại sao F0 khỏi bệnh vẫn có nguy cơ mắc di chứng khó thở, ho, tức ngực hậu Covid?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho, khó thở, tức ngực sau khỏi Covid- 19. Cụ thể:
  • Sau khi khỏi Covid- 19, trong cơ thể vẫn còn sót lại một lượng virus SARS- Cov2 nhất định. Lúc này, phổi cũng chưa được hồi phục hoàn toàn, do đó, tình trạng ho, khó thở, tức ngực vẫn sẽ kéo dài.
  • Khi nhiễm virus, cơ thể sẽ sinh ra kháng thể để bảo vệ cơ thể trước tác động của virus. Trong số ít trường hợp lượng kháng thể này cũng tự tấn công cơ thể.. Vì vậy, các mô khỏe mạnh vẫn có thể bị phá hủy sau khi khỏi bệnh.
  • Đối với những trường hợp nhiễm Covid- 19 nặng còn xuất hiện tình trạng đông máu, tắc nghẽn vi mạch ở nhiều nơi. Đặc biệt là tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim. Đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến người bệnh cảm thấy khó thở, tức ngực. Và bạn cần lưu ý đến những cơn đau đầu hậu Covid bên cạnh di chừng ho, khó thở.

Một số phương pháp giảm khó thở, ho, tức ngực hậu Covid

Một số phương pháp giảm khó thở, ho, tức ngực hậu Covid


Để làm giảm tình trạng ho, khó thở, tức ngực hậu Covid, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

Thở chúm môi sẽ giúp cải thiện tình trạng hô hấp

Tập thở là phương pháp giúp làm giảm tình trạng ho về đêm, khó thở và hỗ trợ phục hồi chức năng phổi hiệu quả. Do đó, bạn nên tập thở thường xuyên để cải thiện các triệu chứng hậu Covid.

Thở chúm môi là phương pháp được nhiều người áp dụng để làm giảm cơn ho và đẩy đờm ra khỏi phế quản. Cách thực hiện cũng rất đơn giản:
  • Hít vào từ từ bằng mũi, sau đó giữ lại 2 nhịp
  • Chúm môi lại và thở ra từ từ bằng miệng
Thực hiện động tác từ 5 - 10 lần để làm giảm tình trạng khó thở và tống hết đờm ra khỏi cơ thể.

Luyện tập thể dục thể thao

Rèn luyện thể dục thể thao cũng là cách để cải thiện triệu chứng ho, khó thở, tức ngực hiệu quả. Bạn có thể vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên luyện tập thêm những bài thể dục khác như bơi lội, đạp xe đạp và tăng dần thời gian luyện tập để giúp phổi khỏe mạnh hơn.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi chức năng phổi, làm giảm khó thở, ho, tức ngực nhanh chóng và hiệu quả. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như: trái cây, rau xanh, cá, thịt, trứng, sữa,...
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ phổi, làm giảm ho hậu Covid, cải thiện và hỗ trợ phục hồi chức năng phổi,...Đây cũng là một trong những giải pháp cải thiện giấc ngủ hậu Covid khá hiệu quả.

Chia nhỏ bữa ăn

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn nên chia nhỏ bữa ăn sau khi khỏi bệnh. Vì lúc này khả năng tiêu hóa còn kém, việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp bao tử không bị lắp đầy và dễ dàng hô hấp hơn.

Thiên Môn Bổ Phổi - Giải pháp giảm ho, khó thở hậu Covid hiệu quả

Thiên Môn Bổ Phổi có thể làm giảm một số di chứng hậu Covid


Thiên Môn Bổ Phổi là sản phẩm của Dược Bình Đông, có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng hậu Covid như khó thở, ho, tức ngực,... Sản phẩm được bào chế từ các loại dược liệu thiên nhiên quý với nhiều công dụng vượt trội có thể chữa được nhiều bệnh lý khác nhau.

Thành phần của sản phẩm bao gồm bình vôi, trần bì, thiên môn đông, bạc hà, kinh giới,... các thành phần này giúp bổ phế, nhuận táo. Đồng thời cải thiện tình trạng ho nhiều về đêm, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, làm giảm các cơn đau tức ngực và hỗ trợ phục hồi chức năng phổi.

Thiên Môn Bổ Phổi được bào chế dưới dạng cao lỏng nên rất tiện dụng. Hiện nay, tại Dược Bình Đông có cả 2 dòng sản phẩm cho cả trẻ em và người lớn.

Hậu Covid qua đi, nhưng di chứng hậu Covid vẫn cứ đeo bám người từng nhiễm bệnh, nhất là tình trạng ho dai dẳng lâu ngày không khỏi. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu về những cách giảm ho hậu Covid hiệu quả. Nếu bạn đang quan tâm về sản phẩm hỗ trợ điều trị các triệu chứng hậu Covid, đừng ngần ngại liên hệ đến hotline: 02839 808 808 để được tư vấn tốt nhất bạn nhé!