Nếu đờm tích tụ quá nhiều, quá lâu trong cổ họng thì có thể bạn đang gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Để biết được cách trị tiêu đờm trong cổ họng, bạn có thể áp dụng một vài biện pháp dưới đây. |
| Cách trị tiêu đờm cho người lớn |
Nguyên nhân gây ra tình trạng đờm trong cổ họng
Đờm trong cổ họng là dạng chất nhầy có thành phần chủ yếu là nước, muối và các kháng thể được thiết kế với mục đích giữ và diệt vi khuẩn cùng vi sinh vật trong mũi, cổ họng. Bình thường, dù cơ thể bạn khoẻ mạnh thì cơ thể vẫn sản xuất ra đờm hằng ngày. Nếu không các mầm bệnh và chất kích thích trong không khí dễ đi vào phổi thông qua đường dẫn khí.
Tuy nhiên, nếu lượng đờm tích tụ quá nhiều và lâu trong cổ họng thì khi đó cơ thể bạn có thể đang gặp phải vấn đề về sức khỏe. Nguyên nhân khiến đờm tích tụ nhiều có thể là do:
- Dị ứng phấn hoa, khói bụi, ô nhiễm, thực phẩm, nước hoa
- Khói thuốc lá gây viêm màng nhầy và làm tăng sản xuất đờm trong mũi và cổ họng.
 |
| Khói thuốc lá chính là nguyên nhân gây ra đờm ở cổ họng |
- Dung nạp nhiều thực phẩm gây phản ứng, nhất là giai đoạn mùa cúm. Thực phẩm có thể kể đến như sữa, sản phẩm từ sữa, lúc mì, ngũ cốc.
- Bị viêm xoang, nhiễm trùng xoang cổ họng.
- Những bệnh viêm họng do virus, vi khuẩn gây ra khiến niêm mạc hầu họng bị sưng viêm… dẫn đến đờm xuất hiện ngày càng nhiều.
Cách trị tiêu đờm cho người lớn tại nhà
Đờm nhiều trong cổ họng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, khó thở kèm theo sốt, mệt mỏi. Vậy nên, để giải quyết tình trạng này, bạn có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ áp dụng tại nhà dưới đây.
Dùng mật ong loại bỏ đờm ở cổ họng
Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, kháng viêm có thể giúp làm loãng đờm, dịu ngứa rát cổ họng hiệu quả. Mật ong còn có tính sát trùng có thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp và thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưới đây là một số cách dùng mật ong trị đờm trong cổ họng:
 |
| Dùng mật ong để loại bỏ đờm ở cổ họng |
Cách 1: Pha 1 muỗng mật ong với 1 nhúm bột tiêu và uống 2 lần mỗi tuần. Hoặc pha mật ong với nước ấm uống mỗi ngày cũng cho kết quả rất tốt.
Cách 2: Cho 2 muỗng mật ong, 2 quả quất cắt đôi và 1 củ gừng thái lát sợi nhỏ vào bát sứ và hấp cách thuỷ. Sau khoảng 10 phút thì tắt bếp, sử dụng khi còn nóng. Dùng vào mỗi sáng là tốt nhất.
Cách 3: Gừng 1 củ nhỏ rửa sạch thái sợi mỏng cho vào cốc nước sôi để vài phút. Khi uống cho ít mật ong vào và thưởng thức. Ngày uống 2 – 3 lần.
Cách 4: Lấy nửa quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào bình nước ấm, thêm 1 – 2 thìa mật ong vào khuấy đều và uống trong ngày. Ngày uống 2 lần có thể giúp tan đờm làm dịu cổ họng.
Xông hơi trị đờm
Khi xông hơi trị đờm, bạn hít hà hơi nước bốc lên, hơi nước nóng sẽ luồn vào mũi, giúp làm loãng và tiêu đờm.
 |
| Xông hơi thảo dược trị đờm |
Cách 1: Tắm nước nóng già 1 chút trong phòng kín khoảng 10 phút. Sau đó dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.
Cách 2: Đổ nước sôi vào một chiếc bát to, trùm khăn lên đầu và xông trong vòng 10 phút. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm chút tinh dầu như tinh dầu tràm, dầu khuynh diệp, bạc hà vào.
=> Xem thêm: Tìm hiểu về bệnh
rối loạn tiền đìnhSúc miệng nước muối
Với cách này, bạn dùng 1 cốc nước ấm thêm vài hạt muối vào, khuấy đều và súc miệng, ngày xúc 3 - 4 lần. Làm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làm loãng đờm, giảm tắc nghẽn mũi, giảm triệu chứng ho có đờm.
 |
| Súc miệng nước muối mỗi buổi sáng |
Thiên môn bổ phổi làm giảm đờm nhầy và các bệnh về hô hấp
Sản phẩm
Thiên Môn Bổ Phổi là sản phẩm đông y được nguyên cứu từ bài thuốc cổ phương có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, tăng cường chức năng hệ hô hấp… Với thành phần chính từ các thảo dược tự nhiên như Thiên Môn Đông, Cát Cánh, Tỳ Bà Diệp, Sa Sâm, Tang Bạch Bì, Bối Mẫu, Trần Bì, Sài Hồ, Phục Linh, Bạc Hà và Ngũ Vị Tử nên có thể giúp tiêu viêm, giảm đờm, giảm phù nề niêm mạc, trị đau rát lại thanh nhiệt, giải độc, giúp hỗ trợ điều trị, phòng ngừa viêm thanh quản và
cải thiện khản tiếng, mất tiếng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe.
 |
| Thiên môn bổ phổi làm giảm đờm nhầy và các bệnh về hô hấp |
Ngoài giải hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đường hô hấp như đờm, ho, đau họng, khó thở, sử dụng Thiên môn bổ phổi thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý còn hỗ trợ tăng sức khỏe hệ hô hấp, sức đề kháng cho phổi và giúp tăng cường thể trạng.
Lưu ý khi bị đờm trong cổ họng
- Chú trọng đến chế độ sinh hoạt, việc này rất quan trọng vì giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại virus xâm nhập và gây bệnh. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm gây tăng chất nhầy khi bị đờm như sữa, thực phẩm chiên, nhiều mỡ
- Hạn chế tiếp xúc chất kích thích như chất tẩy rửa, sơn, hoá, chất, khói bụi, đặc biệt là thuốc lá.
- Tập những bài tập vùng ngực, phổi để tăng cường chức năng hệ hô hấp.
Nếu tình trạng
đờm tích tụ trên 15 ngày thì bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và hướng điều trị hợp lý.
